盆腔炎是女性群体常见的妇科疾病，不仅具有易反复发生的特点，还具有治疗周期长、危害大、根治难度大的特点，病情严重还可能导致女性不孕不育或者合并其他妇科疾病，而严重影响其正常生活。虽然盆腔炎的治疗方法较多，但要想尽快康复或避免复发，也要重视日常的护理、预防措施。

1.盆腔炎发生的原因有哪些？

盆腔炎是一种上行性感染而引起的盆腔器官疾病，具体是指女性子宫、输卵管、卵巢等盆腔内生殖器官的炎症性病变，以细菌为主要病原体。盆腔炎典型的症状主要表现为下腹痛，以间歇性、持续性疼痛为主，多发生于下腹部、腰臀部，尤其在月经期间和性生活后最为明显。阴道分泌物异常也是盆腔炎的常见症状，以分泌物增多为主，颜色多为黄色、绿色，且伴随着异味。另外，以月经过多、经期延长等为表现的月经不调也是盆腔炎患者的常见症状。

总结盆腔炎发生的原因主要有以下几点：

（1）个人卫生习惯不佳。细菌感染是盆腔炎的主要致病因素，不重视私处卫生，就会增加细菌滋生的风险，进而引起炎症。尤其是在月经期间，不及时更换卫生巾、内裤或者清洗不到位，加之抵抗力下降，更容易导致细菌滋生。（2）性生活不洁。性生活是传播淋病奈瑟菌、沙眼衣原体最为常见的情况，多性伴侣、无保护性行为、性伴侣不洁或者性生活过度等都会增加盆腔炎的发生风险。（3）避孕方式不当，主要指使用宫内避孕器。宫内避孕器易改变子宫内膜环境，为细菌滋生提供条件。同时，置入宫内避孕器消毒不规范或置入后卫生管理不当，也容易导致细菌进入盆腔器官。（4）过度清洁。阴道有自洁功能，一旦频繁使用卫生棉条、阴道灌洗，都会破坏阴道环境，而降低阴道对细菌的防御能力，进而引起上行感染。（5）心理压力、过度劳累也会影响机体免疫功能，从而促进感染发生。

2.盆腔炎如何进行护理和预防？

了解盆腔炎的发生原因，可让护理和预防更加具有针对性，从而降低复发风险。

（1）积极对症治疗。出现不适症状后，要及时到正规的医疗机构接受检查和治疗，并严格按照医生的嘱咐进行治疗。对于病情严重的患者，可住院治疗，尽量卧床休息，避免炎症大面积暴发。密切留意体温等生命体征，在体温升高时，及时采取降温措施。治疗期间，除了遵医嘱用药外，还要定期到医院接受复查或体检，及时发现异常情况，尽早进行干预，防止疾病加重。

（2）卫生护理。每天坚持使用清水清洗外阴，不可随意使用清洗剂，尤其是刺激性、弱酸性护理液，以免导致阴道菌群失调，而加重炎症。每天更换内裤并暴晒杀菌，同时注意选择宽松、柔软的内裤，保持私处良好的血液循环。治疗期间，要避免性生活、盆浴，选择淋浴可避免加重感染。疾病得到有效控制后，性生活要正确使用避孕套，减少细菌传播。另外，如果需要进行宫腔内手术操作，比如人流、置入宫内避孕器时，要选择正规的医院，并在术前严格消毒、术后遵医嘱进行护理。

（3）生活护理。注意保持充足的休息，尤其是在患病期间多卧床休息，可促进分泌物排出。选择缓和的有氧运动，可促进机体血液循环并改善炎症，从而提高身体抵抗力。工作、运动都要注意劳逸结合，避免过度劳累、熬夜。在饮食方面，选择清淡、营养丰富的食物，不吃油炸、辛辣、生冷类的食物，以免引起盆腔炎加重或复发。增加水分摄入，有助于减轻炎症。日常可用热水袋热敷小腹，有助于促进炎症吸收，让粘连组织散开。另外，保持积极的心态，通过学习疾病知识、培养兴趣爱好等方式减轻心理负担，积极接受治疗。

盆腔炎虽然属于常见的疾病，但带来的危害却不容小觑。女性应积极了解盆腔炎疾病知识，加强对诱发因素的预防。在患病后，则要保持正确的心态积极接受治疗，加强自我护理。如果患有其他生殖器官疾病时，也要积极就医治疗，避免炎症扩散到盆腔而诱发疾病。