手足口病是儿童常见传染病，2008年以来持续流行，每年有两个发病高峰期，4月-7月为春夏季高峰，10月-11月为秋季高峰，且春季高峰流行强度高于秋季高峰。婴幼儿和5岁以下儿童尤其要注意。

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什么是手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，其潜伏期多为2天-10天，平均3天-5天，主要表现为发热，手、足、口、臀等部位出疹，伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状；部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎，个别病例可无皮疹，少数病例可出现中枢神经系统损害。大多数患儿一般在一周内痊愈。

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通过什么途径传播

密切接触是重要的传播方式，比如接触被病毒污染的手、毛巾、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、衣物等，容易引起感染；通过呼吸道飞沫传播，比如打喷嚏；饮用或食入被病毒污染的水和食物也可能被感染。

啥？那不是处处有危险？

也没那么可怕，家长朋友们可以帮助小朋友养成洗手好习惯，保持手部卫生，有效预防手足口病！

今年“世界手卫生日”提出“合理使用手套 时时牢记洗手”，让我们一起养成洗手习惯，保持手部卫生，远离病菌吧！

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手卫生六大误区

洗手谁还不会？可能还真不会！家长朋友们注意了，划重点来了：

误区一：不“脏”不洗

小朋友以为手上没有明显污渍，不洗手就直接进食。错！这样会增加“病从手入”的几率。

误区二：用擦拭代替洗手

很多家长们在户外图方便，仅用纸巾、手绢、湿纸巾等物品擦拭小朋友的双手后，就放心让小朋友进食。NO！擦拭只能清除少量病菌，并不能彻底手部污染。

误区三：洗手时间不足、范围不够

只冲洗指尖、揉搓时间短、冲洗遍数少，不能有效带走病菌哦。

误区四：用盆接水洗手

多人合用一盆水或一盆水用多次，不仅洗不干净，可能还会加重污染。

误区五：只用清水洗手

单纯“水洗”并不能去除停留在手上的大量病毒和细菌，建议使用肥皂或洗手液，有效去除手部污垢，带走手上的大部分病毒和细菌。

误区六：共用干手毛巾

共用干手巾会引起病原体传播，家里最好使用一次性干手纸巾或一人一条毛巾擦手。

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怎么洗手才能有效预防手足口病

儿童在接触公共物品、唾液、呼吸道分泌物后，在如厕后、进食前等情况下，都需要洗手；同时，家长和看护人也是重点洗手对象，在给宝宝做饭前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，都需要及时用洗手液或肥皂在清水下冲洗至少20秒。

来，上宝典！七步洗手法请收藏：

温馨提示：小朋友不爱洗手？可以采用儿歌、动画、做游戏等儿童易接受方式，帮助宝贝养成饭前、便后、外出玩耍后及时正确洗手，不混用毛巾、水杯等良好卫生习惯。

洗手可以说是日常生活中最简便、最有效的预防疾病措施方式，别偷懒，大家一起养成洗手好习惯吧！

重庆市妇幼保健院医院感染控制科阳雅兰 张琴/文