三伏贴——根据中医“冬病夏治”理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法。它结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，对穴位产生热性刺激，达到治病、防病的效果。

据重庆市气象台消息，大范围高温过程已进入最强时段：17日白天，中心城区晴间多云，31℃～41℃；17日夜间到18日白天，中心城区晴到多云，31℃～40℃。

7月20日（周日）将入伏。三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节，也是调理体质的“黄金窗口”。不少人准备贴敷“三伏贴”，以求达到“冬病夏治”的目的。

“三伏贴”适合你吗？究竟应该怎么贴？日前，国家中医药管理局召开例行发布会进行了解答。

每伏的第一天进行贴敷

今年三伏天从7月20日入伏，到8月18日出伏，共30天。

■头伏：2025年7月20日—7月29日（10天）

■中伏：2025年7月30日—8月8日（10天）

■末伏：2025年8月9日—8月18日（10天）

专家介绍，“三伏贴”应在每年头伏、中伏和末伏的第一天进行贴敷，每次敷贴最好间隔10天。一般成人贴敷6-8小时，儿童2小时左右，以皮肤感觉耐受为度，每年三伏天各贴一次，连续三年为一个疗程。

“三伏贴”的适用范围包括在冬季容易发生或加重的寒性疾病，如慢性腹泻、胃痛、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛经等，在夏季给予针对性治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

三类人群贴敷时需注意

儿童

贴敷时间不宜过长，一般为0.5~2小时，以免皮肤过敏等。2岁以下儿童不建议使用“三伏贴”。

老人

使用“三伏贴”时要密切观察皮肤反应，若出现红肿、瘙痒等不适，应立即停用，必要时咨询医生。

糖尿病患者

皮肤愈合能力较差，贴敷“三伏贴”时间不宜过长，特别要注意观察是否出现皮肤损伤等情况。

这几类人群不适合贴敷

孕妇禁用“三伏贴”，因为“三伏贴”中的药物多具有辛温、活血、走窜等作用，可能会对胎儿产生不良影响，导致胎动不安甚至流产等严重后果。

需要注意的是，“三伏贴”偏于热性，体热、阴虚火旺、平时口干舌燥、皮肤易过敏、疤痕体质的人群不适合贴敷。此外，肝肾功能严重不全的患者也不建议贴敷“三伏贴”。

热点问题

1

网购“三伏贴”自行贴敷行吗？

网上售卖的“三伏贴”，一般无准字号，使用起来风险较大。而且没有根据医生的意见进行个体化的辨证治疗，哪些人适合贴，适合什么样的“三伏贴”，或者哪些人不适合贴，都是不清楚的。所以，还是要到医院找医生开适应的“三伏贴”处方进行贴敷。

2

贴敷时间越长效果越好吗？

“三伏贴”贴的时间过长，会对皮肤刺激过大，一般建议贴4~6个小时。如果超过6个小时甚至更长时间的话，对皮肤损害会非常大，容易使皮肤起泡，甚至发生一些严重的过敏反应。

此外，穴位贴敷太多也不合适。有的人全身各处都贴了“三伏贴”，这种做法其实益处并没有那么大，反而使皮肤发生过敏反应的概率更高。

3

贴敷“三伏贴”后多久能洗澡？

揭下来半个小时后，是可以洗澡的，但要注意及时穿衣，不要直接受风。

特别提醒

贴敷“三伏贴”期间，应忌烟酒、辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响疗效。

“三伏贴”不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗。正在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。

要到正规的医疗机构找专业的医生开展“三伏贴”等治疗。

综合央视新闻、@重庆天气