尽管已经立秋，但尚有很长一段时间处在伏天里，暑湿依旧。立秋是自然界气机更替的关键节气之一，此时的养生重点也应该从“夏长”转为“秋收”。在秋天，人们更容易悲伤、忧郁，这是人体顺应自然而产生的情绪，这些低落的情绪也会影响脏腑的运行。

研究表明，暖色调能让人感受到幸福、快乐、热情等积极向上的情绪。

河南省中医院治未病科主任医师吕沛宛表示，如果秋天觉得难过悲伤，不妨多穿颜色亮丽的衣服。

据@生命时报