近段时间，徒步爬山成了年轻人周末的日常图景，爬山成了年轻人一种新社交方式。

为什么年轻人这么爱爬山？有人为了看日出，有人为了拍照，也有人说“因为山上可以‘断网’几个小时，可以来一场彻底的放松”。

没有繁杂的日常事务，只有风声和自己的呼吸，上山那一刻，感觉自己重新连上了自然。那种“爬上去，再下来的自洽感”，成为很多人对抗焦虑的方式。

另一方面，社交平台的推波助澜，也让爬山变得“可见”。登顶的一刻，晒个朋友圈、发个短视频。“爬山是当代人的精神修行，也是最便宜的疗愈。”有人这样调侃道，如今的“上山”，更像一次短暂的逃离。而在下山时，那种重新面对生活的力量，又悄悄回来了。山野之趣正成为当代人的精神良药。

热爱值得鼓励，但安全同样重要。登山、露营、徒步都需要充分准备，了解路线、带齐装备、量力而行。不少“低价徒步团”宣传夸张、风险提示不足，尤其是夜爬、越界徒步、不规范的网红路线等往往暗藏危险。生态环境也需敬畏，草甸被肆意踩踏、垃圾随意丢弃，都会让自然的“疗愈力”变得更加脆弱。

真正的热爱，不是征服一座山，而是尊重它。你以为自己在征服山，其实是山在治愈你。

当每一个登山者，都多一点准备、多一点敬畏，这份“向上”的热情，才能走得更久、更远。

上山，是去追寻光；下山，是回到生活。

或许，这正是“爬山热”的意义所在：在一次次起落中，找到自己的节奏。据半月谈