脑卒中，俗称中风，是我国成年人致死、致残的首要疾病，分为缺血性脑梗死和出血性脑出血两大类。脑组织对缺血缺氧极其敏感，每延迟一分钟，就会有上百万个脑细胞死亡。及时识别中风早期信号、第一时间送医救治，是降低致残率、挽救生命的关键。传统FAST识别口诀容易漏掉后循环卒中的症状，如今推荐BE FAST识别法，覆盖更多中风预警表现，普通人也能快速掌握。

一、读懂BE FAST，六个字母识别中风预警

BE FAST是国际通用、国内推广的脑卒中快速识别口诀，每个字母对应一项典型突发症状，出现任意一项都要高度警惕脑卒中：

B（Balance，平衡）：突发平衡失调、行走不稳，排除耳石症、低血糖等诱因后需警惕后循环中风，极易漏诊。

E（Eyes，眼睛）：突发视力异常，包括单眼或双眼视物模糊、一过性发黑、重影、视野缺损，哪怕自行恢复也属于大脑视觉区域缺血的危险信号，不能忽视。

F（Face，面部）：面部不对称、口角歪斜，微笑时一侧嘴角无法抬起、下垂、流口水，是中风典型体征之一。

A（Arms，手臂）：单侧手臂麻木无力，双臂前平举10秒内一侧不自觉下垂，单侧胳膊手掌发麻、持物掉落，症状多出现于身体一侧。

S（Speech，言语）：语言功能突发异常，表现为说话含糊不清、听不懂他人讲话、无法表达想说的内容、答非所问。

T（Time，时间）：时间就是大脑，一旦发现上述任一症状，不要等待观察、不要自行吃药，立刻拨打120，记录发作时间，送往具备卒中急救能力的医院。

二、认清误区：这些错误做法会耽误抢救

生活中很多人遇到疑似中风时，容易陷入急救误区，错失黄金救治窗口。 很多人存在“等等看，休息一会儿就能好转”的想法。短暂性脑缺血发作俗称“小中风”，症状会自行消失，但它是即将发生严重脑梗死的最高级别预警，即便症状消失，也必须急诊就医。 还有家属盲目喂水、喂药、掐人中。中风患者吞咽能力下降，喂水喂药容易引发呛咳、窒息；掐人中不仅无法治疗中风，还可能造成口唇损伤。也不要自行驾车送医，途中缺少监护，优先呼叫120，急救人员可提前联系卒中中心，开通绿色通道。

另外，不少人认为中风只会发生在老年人身上。现在中青年高血压、高血脂、房颤人群增多，脑卒中发病逐渐年轻化，中青年人出现BE FAST相关突发症状，同样不能大意。

三、抓住黄金救治窗口，卒中救治争分夺秒

缺血性脑卒中占中风总数七成以上，静脉溶栓、取栓治疗都有严格时间窗。静脉溶栓一般建议发病4.5小时内开展，大血管闭塞的患者，在合适条件下可进行急诊取栓。越早送到医院，接受有效治疗的机会越大，患后遗症的风险越低。 拨打120时，要清晰说明患者发病时间、主要症状、详细地址，优先选择有卒中中心的医院。就诊时主动告知医生症状开始时间，不要隐瞒高血压、糖尿病、房颤等基础病史，为医生快速判断提供依据。

四、日常主动防控，减少脑卒中发病风险

识别症状是应急手段，日常预防才是根本。高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、长期吸烟、过量饮酒、肥胖、缺乏运动，都是脑卒中的高危因素。 高危人群要定期体检，监测血压血糖血脂；遵医嘱规范服药，不可随意停药；戒烟限酒，清淡饮食，减少高油高盐食物摄入；坚持适度有氧运动，控制体重；房颤人群需要规范抗凝治疗，减少血栓形成。同时，建议把BE FAST口诀分享给家人、邻居。中风常在家庭场景中突发，家人掌握识别方法，就是守住脑卒中急救第一道防线。

结语：脑卒中虽发病急、危害重，但可识别、可救治、可预防。记住BE FAST口诀，识别平衡、视力、面部、肢体、言语异常，牢记“时间就是大脑”。一旦发现突发异常症状，第一时间拨打急救电话，避免拖延和错误处置。坚持健康生活方式，管控基础慢性病，做到早识别、早呼救、早预防，最大限度降低中风带来的生命与健康损害。