指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的心理。这种效应起初出现在心理学实验中，后来却悄然进入了心理学、教育学、管理学、临床医学、人际关系等领域。

实例1：

被看到时，保持最好的状态。聚会上，与好友聊天正天花乱坠的小明，转眼看到心中女生小红在看自己，立马整理了自己的衣装，变得安静、绅士起来，还特别有礼貌地打了个招呼。

实例2：

被关注时，希望有回应。当一位男士为女士做一件事时，不管大小，女士都能及时给予认可与感谢：或是一句简单的“谢谢”，或是一个温暖的眼神，或是回赠一份贴心的小礼物（如自制的小蛋糕），都能让男士感受到自己的付出在你心中的分量，会继续主动为两人的感情稳定不断自觉地付出。本报综合